НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ИЛИ ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ?
Оставьте заявку, воспользовавшись удобным для вас способом

Добро пожаловать в
Центр Прогрессивных
Хореографических
Технологий!

узнайте, как шпагат за 12 занятий меняет жизнь людей

растяжка без боли-шпагаты выполняются самостоятельно, вы контролируете процесс и комфорт
травмы и переутомления исключены
достигнутый даже за одно занятие результат уже никогда не уйдет
шпагат за 12 занятий без боли диет и нагрузок
гибкость развивается в 40 раз быстрее
результат каждого занятия фиксируется —вы всегда можете отследить свой прогресс
благодаря уникальному построению нагрузок — видимый результат на каждом занятии

тем лучше здоровье

чем лучше шпагат-

первые профессиональные нагрузки одинаково доступные всем , от 7 до 76 лет
шпагат за 12 занятий без боли диет и нагрузок
Благодарных клиентов
100+
года успешной работы
3+
Авторские методики.
Впервые результат=здоровье
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Дарья Рубцова
1 шпагат за 12 занятий без подготовки
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Елена Лащенко
3 шпагата за 24 занятия без подготовки
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Мария Твардовская
2 шпагата за 24 занятия
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Лилия Фролова
2 шпагата за 12 занятий без подготовки
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Алина Власьева
3 шпагата за 48 занятий без подготовки
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Юлия Антонова
2 шпагата за 12 занятий без подготовки
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Рина Родионова
1 шпагат за 12 занятий без подготовки
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Это уникальное место, где люди всех возрастов и профессий легко растягиваются на шпагат и получают оздоровление всего организма.
Ухватова Яна
1 шпагат за 12 занятий
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Хотите сесть на шпагат без болей, диет, сильных нагрузок, улучшить состояние своего здоровья, фигуру и самочувствие уже с 1-ого занятия?
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ДОСТИЖЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Начать прямо сейчас
Идеальный шпагат для всех
Многие из наших клиентов садятся на шпагат уже на первом занятии. К двенадцатому садятся 90%. Уходят зажимы и боли в спине, шее, пояснице, коленях. Улучшается осанка. Уходит лишний вес, появляется энергия, хорошее самочувствие и гибкость. Почитайте отзывы, это все реальные истории.
Благодаря принципиально новому построению нагрузок, вы получаете результат независимо от мотивации, возраста или образа жизни. Становитесь более гибкой, сильной, выносливой, красивой и здоровой версией себя без боли и изнурительных тренировок!

преимущества нашего центра

Комфортное пространство

Беслатно премиум кофе, чай, сладости. Вам можно - вы и так похудеете без диет

Уникальные преподаватели

Отобранные и обученные лично автором технологий. Наслаждающиеся процессом, эмоционально вовлеченные, желающие помочь, поделиться своим знанием, опытом, душевным теплом. Проф стаж от 10 лет.

Удобный график

Мы проводим занятия с 7:50 утра до 21:10 вечера. 6 дней в неделю. Вы можете выбрать любое удобное время для занятий.

Индивидуальное занятие

Тренер сконцентрирован на вас, что позволяет обеспечить безопасность и правильное исполнение упражнений.
на пробную тренировку!
Мы ждем вас
Оставляйте заявку на пробное занятие уже сейчас, и получите видимый результат уже сегодня!
о цпхт
Оставляйте заявку на пробное занятие уже сейчас!
Мы ждем вас
на пробную тренировку
Что такое “ЦПХТ”?
«Центр» – единственное место в мире, где есть передовое знание о хореографической технологии. Почему: только хореографическая технология способна раскрыть индивидуальный ресурс ДНК каждого человека – через скелетные мышцы, доведя до абсолюта баланс пяти физических качеств (100% гибкость, сила, выносливость, скорость, взрывная сила – с помощью вибраций или ритмически алгоритмами)...
НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
* результат пробной тренировки у тех, кто никогда до этого не садился на шпагат
ДО
ПОСЛЕ
Только профессионалы и дипломированные специалисты — люди, могущие сделать вас гибкими и здоровыми.
биография
биография
биография

Романенко Елизавета

Профессиональный стаж: 14

Павел Горбачев

Профессиональный стаж: 33

Анастасия Зайцева

Профессиональный стаж: 13

“ДОКТОР”

“ГОСУДАРЬ”

“СМЕРШ”

Государь
"Всеяден". Может адаптироваться под любого человека, с любым анамнезом, и наиболее эффективно управлять физ развитием/ оздоровлением. Разработчик технологий, проведший более 6000 тренировок.
Дает бой всему "искривленному", жестко выдерживает рамки исполнения упражнений, ни на секуду не дает поблажки. Ведет тренировки вдохновенно и очень быстро. Ее обожают спортсмены и дети.
"Всеяден". Может адаптироваться под любого человека, с любым анамнезом, и наиболее эффективно управлять физ развитием/ оздоровлением. Разработчик технологий, проведший более 6000 тренировок.
СМЕРШ
ГОСУДАРЬ
ДОКТОР
Вдумчивая, анализирующая , понимающая ответственность которая на ней лежит. Вкладывает в каждого много любви. Из под ее рук выходят люди с результатом и оздоровлением. Чуткая, ее обожают люди старшего поколения.
СМЕРШ
Дает бой всему "искривленному", жестко выдерживает рамки исполнения упражнений, ни на секуду не дает поблажки. Ведет тренировки вдохновенно и очень быстро. Ее обожают спортсмены и дети.
ДОКТОР
Вдумчивая, анализирующая , понимающая ответственность которая на ней лежит. Вкладывает в каждого много любви. Из под ее рук выходят люди с результатом и оздоровлением. Чуткая, ее обожают люди старшего поколения.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

"Зачем" шпагат?

Только у нас шпагат - это:

  • Минус плоскостопие
  • Минус больная спина и колени
  • Плюс ягодицы: объемные и упругие
  • Минус лишний вес
  • Минус дряблый живот
  • Плюс выносливость на 60% за 12 занятий
  • И пр.пр.пр.
_________
Итог:
Занятия раз в неделю по часу

Что же такое Хореографические технологии?

Хореографическая технология – это авторская система для развития гибкости и оздоровления организма, основанная на знаниях о пропорциях человеческого тела и
классической методике подготовки артистов балета. Нагрузки организованы в максимальном соответствии со строением вашего тела и поэтому воздействуют на организм бережно, но крайне эффективно.

Технология учитывает множество факторов: пропорции тела, положения корпуса и ног, количество подходов, частоту работы БМС Назарова, круговую проработку мышц, время отдыха между упражнениями и многое другое. Каждая тренировка уникальна, что исключает состояние “плато”, то есть длительное отсутствие результата. Прогресс идет на каждой тренировке.

Шпагат в Центре не существует сам по себе, он не «оторван» от общего состояния тела. Мы начинаем работать со стоп и задействуем все мышцы. Тренер никогда не давит сверху, занимающийся сам садится на шпагат, благодаря правильным подготовительным упражнениям. Чем лучше становится состояние здоровья, тем лучше шпагат – выравниваются тело и позвоночник, внутренние органы стремятся занять правильное положение, проходят мышечные зажимы, исправляются перекосы, улучшается кровообращение, мышцы всего тела укрепляются и начинают “работать” как дополнительные “маленькие сердца”, снимая нагрузку с сердечно-сосудистой системы.

Наши клиенты отмечают такие эффекты от занятий, как улучшение осанки, избавление от болей в спине и суставах, уменьшение головных болей, снижение излишнего веса и аппетита, нормализация работы кишечника, устранение плоскостопия, увеличение выносливости, улучшение общего самочувствия и многое другое. С нашей методикой профессиональная гибкость, выносливость, сложение артистов балета становятся доступными каждому человеку.
Что выбрать: технологию “Для каждого” или технологию “Для профессиональных артистов”?
Технология “Витрувианский шпагат” для каждого подойдет практически всем: мужчинам и женщинам в возрасте до 76 лет, детям от 7 лет. Даже если вы никогда не занимались спортом и стретчингом или не довольны результатами прошлых тренировок, наша методика гарантированно приведет к желаемому результату: растяжке на три шпагата, переходу между ними, не вставая с пола, атлетической фигуре, избавлению от болей и зажимов, общему оздоровлению и повышению выносливости.

Технология Нова для профессиональных артистов разработана для тех, кто учится или поступает в хореографические учебные заведения, занимается гимнастикой или бальными танцами, выступает на сцене/ковре, паркете. Этот комплекс тренировок помогает будущим артистам легче освоить профессию, а профессионалам – существенно повысить способности своего тела и реабилитировать травмы.
За сколько я сяду на шпагат?
В среднем один шпагат развивается за 12 занятий. Два шпагата за 24, три за 36 занятий. Женщины, как правило, садятся в два шпагата за 12 занятий. Дети за то же время осваивают 2-3. Точнее по срокам вас сориентирует тренер на пробном занятии. Достигнутый за 12 занятий результат не уйдет со временем, он закрепляется в мышечной памяти навсегда. Наши клиенты не раз отмечали, что перерывы между занятиями в год и более не влияют на достигнутую гибкость, при том что они ничего не делали для ее поддержания.
Как мне одеться на тренировку?