Технология учитывает множество факторов: пропорции тела, положения корпуса и ног, количество подходов, частоту работы БМС Назарова, круговую проработку мышц, время отдыха между упражнениями и многое другое. Каждая тренировка уникальна, что исключает состояние “плато”, то есть длительное отсутствие результата. Прогресс идет на каждой тренировке.
Шпагат в Центре не существует сам по себе, он не «оторван» от общего состояния тела. Мы начинаем работать со стоп и задействуем все мышцы. Тренер никогда не давит сверху, занимающийся сам садится на шпагат, благодаря правильным подготовительным упражнениям. Чем лучше становится состояние здоровья, тем лучше шпагат – выравниваются тело и позвоночник, внутренние органы стремятся занять правильное положение, проходят мышечные зажимы, исправляются перекосы, улучшается кровообращение, мышцы всего тела укрепляются и начинают “работать” как дополнительные “маленькие сердца”, снимая нагрузку с сердечно-сосудистой системы.
Наши клиенты отмечают такие эффекты от занятий, как улучшение осанки, избавление от болей в спине и суставах, уменьшение головных болей, снижение излишнего веса и аппетита, нормализация работы кишечника, устранение плоскостопия, увеличение выносливости, улучшение общего самочувствия и многое другое. С нашей методикой профессиональная гибкость, выносливость, сложение артистов балета становятся доступными каждому человеку.
Шпагат в Центре не существует сам по себе, он не «оторван» от общего состояния тела. Мы начинаем работать со стоп и задействуем все мышцы. Тренер никогда не давит сверху, занимающийся сам садится на шпагат, благодаря правильным подготовительным упражнениям. Чем лучше становится состояние здоровья, тем лучше шпагат – выравниваются тело и позвоночник, внутренние органы стремятся занять правильное положение, проходят мышечные зажимы, исправляются перекосы, улучшается кровообращение, мышцы всего тела укрепляются и начинают “работать” как дополнительные “маленькие сердца”, снимая нагрузку с сердечно-сосудистой системы.
Наши клиенты отмечают такие эффекты от занятий, как улучшение осанки, избавление от болей в спине и суставах, уменьшение головных болей, снижение излишнего веса и аппетита, нормализация работы кишечника, устранение плоскостопия, увеличение выносливости, улучшение общего самочувствия и многое другое. С нашей методикой профессиональная гибкость, выносливость, сложение артистов балета становятся доступными каждому человеку.